Pão de tomate seco
IG alto
CG 34 por 100 g
- Contém fibras
- Alto índice glicêmico
Pão de tomate seco tem índice glicêmico de 70, menor que o Pão Branco simples (75).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados oferece uma textura e uso semelhantes aos do pão de tomate seco, reduzindo significativamente o impacto glicêmico (IG 36 vs 70).
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça é um substituto direto e semelhante ao pão que proporciona uma carga glicêmica muito menor (CG 14 vs 34) para ajudar a estabilizar o açúcar no sangue.
Pão de linhaça - CG 1 por 100 g Os flats de couve-flor são uma alternativa popular de baixo índice glicêmico ao pão tradicional que reduz drasticamente a carga glicêmica (CG 1 vs 34).
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos)
Formas de Pão Branco
- GI 75 · CG 37 por 100 g
Pão Branco - GI 15 · CG 1.2 por 100 g keto
pão cetogênico - GI 25 · CG 3 por 100 g seededlow sodium
pão de sementes low-carb - GI 35 · CG 5 por 100 g marca: carbonaut
fatia de pão Carbonaut - Pão Putka ProBodyGI 35 · CG 5 por 100 g marca: probody
- GI 35 · CG 6 por 100 g high protein
pão proteico - Ovo assado com pãoGI 55 · CG 10 por 100 g egg bake
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de tomate seco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras
- Fonte de proteína vegetal
- Alto índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de tomate seco?
Pão de tomate seco tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
Pão de tomate seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de tomate seco tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão integral germinado.
Qual forma de Pão Branco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pão Branco neste banco de dados, pão cetogênico tem a menor carga glicêmica (1.2 por 100 g).
Veja Pão de tomate seco no app Logi, com sua porção.
