Pão de frutas e nozes
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Pão de frutas e nozes tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão de frutas e nozes está acima da média no índice glicêmico.
Pão de frutas e nozes é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém nozes para gorduras saudáveis
- ✓ Fornece fibras alimentares
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 52g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 12.0g |
| Adicionados | 6g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de frutas e nozes?
Pão de frutas e nozes tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão de frutas e nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de frutas e nozes tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Pão de frutas e nozes afeta o açúcar no sangue?
Pão de frutas e nozes tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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