Pão bap
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Pão bap tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão bap está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pão bap pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fornece energia rápida
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.4g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão bap?
Pão bap tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão bap é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão bap tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pão bap afeta o açúcar no sangue?
Pão bap tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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