Pão 21 Sementes
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Pão 21 Sementes tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pão 21 Sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pão 21 Sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Bom teor de proteína
- ✓ Contém sementes e grãos integrais
- ✓ Fibra moderada
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 43g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 5g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão 21 Sementes?
Pão 21 Sementes tem um índice glicêmico de 53, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pão 21 Sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão 21 Sementes tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pão 21 Sementes afeta o açúcar no sangue?
Pão 21 Sementes tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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