palma de figo-da-índia
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palma de figo-da-índia tem um índice glicêmico de 7, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, palma de figo-da-índia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
palma de figo-da-índia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ High water and fiber content
- ✓ Minimal processing
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Low protein
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3.3g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1.4g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.01g |
| Insaturadas | 0.09g |
| Sódio | 18mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de palma de figo-da-índia?
palma de figo-da-índia tem um índice glicêmico de 7, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
palma de figo-da-índia é bom para pessoas com resistência à insulina?
palma de figo-da-índia tem baixo índice glicêmico (7), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como palma de figo-da-índia afeta o açúcar no sangue?
palma de figo-da-índia tem uma carga glicêmica de 0.2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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