Capsicum
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Capsicum tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Capsicum está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Capsicum é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de vitamina C
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ rico em antioxidantes
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ conteúdo mínimo de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Capsicum?
Capsicum tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Capsicum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Capsicum tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Capsicum afeta o açúcar no sangue?
Capsicum tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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