cebola caramelizada
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cebola caramelizada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cebola caramelizada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cebola caramelizada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ baixo teor de sódio
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ açúcares adicionados
- ✗ teor moderado de açúcares totais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cebola caramelizada?
cebola caramelizada tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cebola caramelizada é bom para pessoas com resistência à insulina?
cebola caramelizada tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cebola caramelizada afeta o açúcar no sangue?
cebola caramelizada tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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