Palitos de tofu e maitake
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Palitos de tofu e maitake tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Palitos de tofu e maitake está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Palitos de tofu e maitake é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Baixo teor de fibras comparado a outras leguminosas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Palitos de tofu e maitake?
Palitos de tofu e maitake tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Palitos de tofu e maitake é bom para pessoas com resistência à insulina?
Palitos de tofu e maitake tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Palitos de tofu e maitake afeta o açúcar no sangue?
Palitos de tofu e maitake tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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