Nutella
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Nutella tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Nutella está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Nutella é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém avelãs (fonte de gorduras saudáveis)
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✗ Açúcar adicionado extremamente alto
- ✗ Carga glicêmica alta
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 539 kcal |
| Carboidratos | 57.5g |
| Açúcares (total) | 56.3g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 55g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 6.3g |
| Gorduras | 30.9g |
| Saturadas | 10.6g |
| Insaturadas | 20.3g |
| Sódio | 41mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nutella?
Nutella tem um índice glicêmico de 33, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 19 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Nutella é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nutella tem baixo índice glicêmico (33), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Nutella afeta o açúcar no sangue?
Nutella tem uma carga glicêmica de 19 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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