Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados)
IG baixo
CG 36 por unidade típica (120 g) · CG 30 por 100 g
- Alto teor de fibras provenientes de grãos integrais
- Alta carga glicêmica por porção
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) tem índice glicêmico de 50, menor que o biscoito de aveia simples (55). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 36.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Significativamente menor em carboidratos e carga glicêmica, tornando-o muito melhor para o controle da insulina.
Farinha de amêndoas - CG 2.7 por 100 g Oferece uma crocância semelhante à de um biscoito, mas com um impacto glicêmico muito menor e maior teor de ácidos graxos ômega-3.
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Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 8 g |
| Naturais | 8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 14 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras provenientes de grãos integrais
- Zero açúcares adicionados
- Baixo nível de processamento
- Alta carga glicêmica por porção
- Alta densidade calórica
- Teor significativo de carboidratos para sensibilidade à insulina
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados)?
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 36; por 100 g a carga glicêmica é 30.
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de biscoito de aveia tem a menor carga glicêmica?
Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de biscoito de aveia neste banco de dados (30 por 100 g).
Veja Biscoito caseiro de aveia (aveia integral, sem açúcares adicionados) no app Logi, com sua porção.
