Nozes picadas
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Nozes picadas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Nozes picadas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Nozes picadas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Ricas em gorduras insaturadas
- ✓ Bom teor de fibras e proteínas
- ✗ Alto teor de gordura total
- ✗ Denso em calorias
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 654 kcal |
| Carboidratos | 13.7g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.7g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.7g |
| Proteínas | 15.2g |
| Gorduras | 65.2g |
| Saturadas | 6.1g |
| Insaturadas | 57g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Nozes picadas?
Nozes picadas tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Nozes picadas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Nozes picadas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Nozes picadas afeta o açúcar no sangue?
Nozes picadas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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