Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Bom teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego tem índice glicêmico de 20, maior que o Iogurte grego simples (11). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte grego
- GI 11 · CG 1 por 100 g
Iogurte grego - Iogurte grego (natural, desnatado)GI 11 · CG 0.4 por 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 por 100 g lactose free
Iogurte grego sem lactose (coado, baixo teor de gordura, com probióticos) - GI 20 · CG 1 por 100 g frosting
cobertura de iogurte grego - GI 20 · CG 1 por 100 g chocolate
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Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Contém fibras
- Teor moderado de sódio
- Contém algumas gorduras saturadas
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego?
Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte grego tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte grego neste banco de dados, Iogurte grego (natural, desnatado) tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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