Molho OWW
IG médio
CG 15 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alto teor de açúcar adicionado
Molho OWW tem índice glicêmico de 55, maior que o Molho Salgado simples (45).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- GuacamoleCG 1 por 100 g Com um IG de 10 e CG de 1, isso proporciona uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o molho OWW.
- CG 1 por 100 g Este molho oferece um impacto glicêmico significativamente menor (IG 15, CG 1) enquanto fornece gorduras saudáveis que ajudam a retardar a absorção de glicose.
Molho de tahine com limão e ervas - CG 2 por 100 g Esta é uma alternativa rica em proteínas com uma CG muito menor de 2, o que ajuda a prevenir os picos acentuados de açúcar no sangue associados ao molho original.
Iogurte grego desnatado com ervas frescas, suco de limão e pimenta - Chutney de tomate com adoçante natural de baixo índice glicêmicoCG 5 por 100 g Esta opção sem açúcar oferece um perfil de sabor saboroso com uma CG muito menor de 5, tornando-a uma escolha melhor para o controle glicêmico.
Formas de Molho Salgado
- GI 45 · CG 5 por 100 g
Molho Salgado - GI 10 · CG 0.4 por 100 g caperchive
Molho de alcaparras e cebolinha - GI 10 · CG 1 por 100 g marca: bitchin_sauce
Molho Bitchin' Original - GI 20 · CG 1 por 100 g chive
molho de cebolinha - GI 10 · CG 1 por 100 g herb
Molho de ervas - molho de limão zero açúcarGI 20 · CG 1 por 100 g lemonsugar free
- Molho de pimenta para mergulharGI 20 · CG 1 por 100 g jaew
- +47 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho OWW é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
- Ultraprocessado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho OWW?
Molho OWW tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 15 por 100 g.
Molho OWW é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho OWW tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Guacamole.
Qual forma de Molho Salgado tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Molho Salgado neste banco de dados, Molho de alcaparras e cebolinha tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
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