mix de primavera
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mix de primavera tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, mix de primavera está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mix de primavera é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Low caloric density may lead to insufficient satiety
- ✗ Lower nutrient density compared to cruciferous vegetables
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mix de primavera?
mix de primavera tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
mix de primavera é bom para pessoas com resistência à insulina?
mix de primavera tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mix de primavera afeta o açúcar no sangue?
mix de primavera tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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