cebolinha

GI 60 · ModeradoCG 30 / 100 g5/10

IG médio

60 GI

CG 30 por 100 g

Pontuação Logi 5/10

Alto teor de fibras
Alta carga glicêmica

cebolinha tem índice glicêmico de 60 (Moderado).

Atualizado em 2 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

suco de broto de brócolis
CG 0.5 por 100 g Contém fitonutrientes concentrados que apoiam a saúde metabólica e reduzem a inflamação de forma mais eficaz.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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cebolinha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

250

Calorias

50 g

Carboidratos

2 g

Proteínas

2 g

Gorduras

por 100g

Calorias	250 kcal
Carboidratos	50 g
Açúcares (total)	8 g
Naturais	5 g
Adicionados	3 g
Fibras	3 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	2 g
Gorduras	2 g
Saturadas	0.3 g
Insaturadas	1.7 g
Sódio	2500 mg

Nível de processamento

75%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixo teor calórico
Teor de vitaminas
Alta carga glicêmica
Alto teor de sódio
Presença de açúcares adicionados

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas com cebolinha

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de cebolinha?

cebolinha tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 30 por 100 g.

cebolinha é bom para pessoas com resistência à insulina?

cebolinha tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é suco de broto de brócolis.

Como cebolinha afeta o açúcar no sangue?

cebolinha tem uma carga glicêmica de 30 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.

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