Mistura simples de grão-de-bico
IG baixo
CG 0.9 por colher de sopa típica (15 g) · CG 6 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Sódio moderado (proveniente de especiarias)
Mistura simples de grão-de-bico tem índice glicêmico de 28, maior que o Homus clássico simples (6). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.9.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Homus clássico
- GI 6 · CG 1 por 100 g
Homus clássico - Homus caseiro com azeite de oliva extravirgemGI 6 · CG 1 por 100 g olive oil
- GI 6 · CG 1 por 100 g lemongarlic
Homus com limão e alho - GI 6 · CG 1 por 100 g sugar freelow sodium
Homus sem açúcar e com baixo teor de sódio - GI 10 · CG 2 por 100 g smoked paprika
hommus chipotle defumado - Homus com teor reduzido de gorduraGI 15 · CG 2 por 100 g low fat
- GI 10 · CG 2 por 100 g with mustard spice
homus de grão-de-bico com mostarda e especiarias - +14 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura simples de grão-de-bico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.5 g |
| Solúveis | 1.95 g |
| Insolúveis | 4.55 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 2.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixa carga glicêmica
- Sódio moderado (proveniente de especiarias)
- Menor teor de gorduras essenciais
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura simples de grão-de-bico?
Mistura simples de grão-de-bico tem índice glicêmico de 28 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.9; por 100 g a carga glicêmica é 6.
Mistura simples de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura simples de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Homus clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Homus clássico neste banco de dados, Homus caseiro com azeite de oliva extravirgem tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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