milho moído
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milho moído tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, milho moído está acima da média no índice glicêmico.
milho moído é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico moderadamente alto
- ✗ carboidrato refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 365 kcal |
| Carboidratos | 73g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.3g |
| Solúveis | 2.2g |
| Insolúveis | 5.1g |
| Proteínas | 7.1g |
| Gorduras | 3.9g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho moído?
milho moído tem um índice glicêmico de 68, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 50 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
milho moído é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho moído tem índice glicêmico moderado (68). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como milho moído afeta o açúcar no sangue?
milho moído tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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