aveia moída
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aveia moída tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, aveia moída está entre os mais baixos no índice glicêmico.
aveia moída é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 10g |
| Solúveis | 4g |
| Insolúveis | 6g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 5.7g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aveia moída?
aveia moída tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
aveia moída é bom para pessoas com resistência à insulina?
aveia moída tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como aveia moída afeta o açúcar no sangue?
aveia moída tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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