massa integral com pesto
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massa integral com pesto tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa integral com pesto está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa integral com pesto é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✓ índice glicêmico mais baixo que massa refinada
- ✗ conteúdo moderado de sódio
- ✗ contém algumas gorduras saturadas
- ✗ nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 27g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.1g |
| Insolúveis | 2.4g |
| Proteínas | 5.5g |
| Gorduras | 5.5g |
| Saturadas | 1.1g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa integral com pesto?
massa integral com pesto tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa integral com pesto é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa integral com pesto tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa integral com pesto afeta o açúcar no sangue?
massa integral com pesto tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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