Massa gravata
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Massa gravata tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa gravata está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa gravata é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Baixo teor de gordura
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica média
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Quantidade moderada de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 157 kcal |
| Carboidratos | 30.9g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.8g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.3g |
| Proteínas | 5.8g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa gravata?
Massa gravata tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Massa gravata é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa gravata tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa gravata afeta o açúcar no sangue?
Massa gravata tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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