Linguiça vegetal de lentilha
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Linguiça vegetal de lentilha tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Linguiça vegetal de lentilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Linguiça vegetal de lentilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ densidade de micronutrientes inferior à das lentilhas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Linguiça vegetal de lentilha?
Linguiça vegetal de lentilha tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Linguiça vegetal de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Linguiça vegetal de lentilha tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Linguiça vegetal de lentilha afeta o açúcar no sangue?
Linguiça vegetal de lentilha tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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