casca de proteína de ervilha ou soja
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casca de proteína de ervilha ou soja tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, casca de proteína de ervilha ou soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
casca de proteína de ervilha ou soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de proteína de ervilha ou soja?
casca de proteína de ervilha ou soja tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
casca de proteína de ervilha ou soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de proteína de ervilha ou soja tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como casca de proteína de ervilha ou soja afeta o açúcar no sangue?
casca de proteína de ervilha ou soja tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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