Lentilhas Puy
IG baixo
CG 4 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Contém alguns antinutrientes
Lentilhas Puy tem índice glicêmico de 22 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Rica em proteína vegetal
- Contém alguns antinutrientes
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lentilhas Puy?
Lentilhas Puy tem índice glicêmico de 22 (Baixo) e carga glicêmica de 4 por 100 g.
Lentilhas Puy é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lentilhas Puy tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Lentilhas Puy afeta o açúcar no sangue?
Lentilhas Puy tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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