sopa de feijão vermelho
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sopa de feijão vermelho tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, sopa de feijão vermelho está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa de feijão vermelho é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ alto teor de fibras e proteínas
- ✓ processamento mínimo
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ fibra solúvel limitada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa de feijão vermelho?
sopa de feijão vermelho tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa de feijão vermelho é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa de feijão vermelho tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa de feijão vermelho afeta o açúcar no sangue?
sopa de feijão vermelho tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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