lentilhas cozidas (moídas, textura de carne)
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lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em proteína vegetal
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ pode causar inchaço em pessoas sensíveis
- ✗ teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 116 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.9g |
| Solúveis | 2.37g |
| Insolúveis | 5.53g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lentilhas cozidas (moídas, textura de carne)?
lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) tem um índice glicêmico de 29, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) é bom para pessoas com resistência à insulina?
lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) afeta o açúcar no sangue?
lentilhas cozidas (moídas, textura de carne) tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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