Leite pasteurizado
IG baixo
CG 3.5 por xícara típica (150 g) · CG 2.3 por 100 g
- Boa fonte de proteína de alta qualidade.
- Contém lactose (açúcar do leite) que causa picos de insulina.
Leite pasteurizado tem índice glicêmico de 47, igual ao Leite simples (47). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Leite
- GI 47 · CG 2.3 por 100 g
Leite - GI 27 · CG 1 por 100 g coffee
Leite com café - GI 30 · CG 1 por 100 g marca: fairlife
Leite Fairlife - GI 27 · CG 1 por 100 g filtered
Leite filtrado - GI 27 · CG 1 por 100 g sour
leitelho - GI 27 · CG 1.3 por 100 g semi skimmed
Leite 2% - GI 27 · CG 1.3 por 100 g low fat
Leite com teor reduzido de gordura - +14 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Leite pasteurizado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 64 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 3.3 g |
| Saturadas | 2.1 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 46 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína de alta qualidade.
- Baixa carga glicêmica total por porção.
- Contém vitaminas e minerais essenciais.
- Contém lactose (açúcar do leite) que causa picos de insulina.
- Carece de fibras alimentares para atenuar a resposta glicêmica.
- Contém IGF-1, que pode promover resistência à insulina.
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite pasteurizado?
Leite pasteurizado tem índice glicêmico de 47 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3.5; por 100 g a carga glicêmica é 2.3.
Leite pasteurizado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite pasteurizado tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Leite tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Leite neste banco de dados, Leite com café tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Leite pasteurizado no app Logi, com sua porção.
