Leite pasteurizado
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Leite pasteurizado tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Leite pasteurizado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Leite pasteurizado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Contém açúcares naturais (lactose)
- ✗ Sem conteúdo de fibras
- ✗ Gordura saturada moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 64 kcal |
| Carboidratos | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 3.3g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Leite pasteurizado?
Leite pasteurizado tem um índice glicêmico de 47, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Leite pasteurizado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Leite pasteurizado tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Leite pasteurizado afeta o açúcar no sangue?
Leite pasteurizado tem uma carga glicêmica de 2.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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