leite leve
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leite leve tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite leve está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite leve é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ processamento mínimo
- ✗ contém açúcares naturais
- ✗ sem fibras
- ✗ teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4.8g |
| Açúcares (total) | 4.8g |
| Naturais | 4.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite leve?
leite leve tem um índice glicêmico de 27, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
leite leve é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite leve tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite leve afeta o açúcar no sangue?
leite leve tem uma carga glicêmica de 1.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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