leite em pó
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leite em pó tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, leite em pó está entre os mais baixos no índice glicêmico.
leite em pó é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém cálcio e vitaminas
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 496 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 38g |
| Naturais | 38.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 26g |
| Gorduras | 27g |
| Saturadas | 17g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 380mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite em pó?
leite em pó tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
leite em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite em pó tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como leite em pó afeta o açúcar no sangue?
leite em pó tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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