húmus de lentilha preta
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húmus de lentilha preta tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, húmus de lentilha preta está entre os mais baixos no índice glicêmico.
húmus de lentilha preta é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 7g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de húmus de lentilha preta?
húmus de lentilha preta tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
húmus de lentilha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
húmus de lentilha preta tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como húmus de lentilha preta afeta o açúcar no sangue?
húmus de lentilha preta tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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