húmus de lentilha preta
IG baixo
CG 0.8 por colher de sopa típica (15 g) · CG 5 por 100 g
húmus de lentilha preta tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.8.
Atualizado em 17 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de húmus de lentilha preta?
húmus de lentilha preta tem índice glicêmico de 25 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.8; por 100 g a carga glicêmica é 5.
húmus de lentilha preta é bom para pessoas com resistência à insulina?
húmus de lentilha preta tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como húmus de lentilha preta afeta o açúcar no sangue?
húmus de lentilha preta tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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