Homus natural
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Homus natural tem um índice glicêmico de 6, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Homus natural está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Homus natural é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém óleos adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 166 kcal |
| Carboidratos | 14.3g |
| Açúcares (total) | 0.3g |
| Naturais | 0.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 7.9g |
| Gorduras | 9.6g |
| Saturadas | 1.4g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sódio | 240mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Homus natural?
Homus natural tem um índice glicêmico de 6, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Homus natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Homus natural tem baixo índice glicêmico (6), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Homus natural afeta o açúcar no sangue?
Homus natural tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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