Homus com curry
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Homus com curry tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Homus com curry está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Homus com curry é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ Presença de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5.5g |
| Solúveis | 1.7g |
| Insolúveis | 3.9g |
| Proteínas | 7.5g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 9.5g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Homus com curry?
Homus com curry tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Homus com curry é bom para pessoas com resistência à insulina?
Homus com curry tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Homus com curry afeta o açúcar no sangue?
Homus com curry tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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