hastes de alho
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
hastes de alho tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 19 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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hastes de alho é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.1 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Rico em vitaminas
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Açúcares naturais leves
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de hastes de alho?
hastes de alho tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
hastes de alho é bom para pessoas com resistência à insulina?
hastes de alho tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como hastes de alho afeta o açúcar no sangue?
hastes de alho tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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