Gzik
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Gzik tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Gzik está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Gzik é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém probióticos (do leite)
- ✓ Baixo índice glicêmico
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Contém sódio
- ✗ Laticínio levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 3.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 5.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Gzik?
Gzik tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Gzik é bom para pessoas com resistência à insulina?
Gzik tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Gzik afeta o açúcar no sangue?
Gzik tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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