granola de canela
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granola de canela tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, granola de canela está acima da média no índice glicêmico.
granola de canela é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✗ alto teor de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ produto de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 450 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de granola de canela?
granola de canela tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 36 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
granola de canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
granola de canela tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como granola de canela afeta o açúcar no sangue?
granola de canela tem uma carga glicêmica de 36 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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