fruta cítrica
IG baixo
CG 5 por 100 g
- alto teor de vitamina C
- contém açúcares naturais
fruta cítrica tem índice glicêmico de 43 (Baixo).
Atualizado em 3 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Açúcares (total) | 9 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de vitamina C
- boa fonte de fibras
- baixa densidade calórica
- contém açúcares naturais
- baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fruta cítrica?
fruta cítrica tem índice glicêmico de 43 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
fruta cítrica é bom para pessoas com resistência à insulina?
fruta cítrica tem baixo índice glicêmico (43), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fruta cítrica afeta o açúcar no sangue?
fruta cítrica tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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