Folhas de endro
IG baixo
CG 0.4 por maço típica (100 g) · CG 0.3 por 100 g
- rico em antioxidantes
- baixo teor de proteína
Folhas de endro tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 2 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Folhas de endro é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 61 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em antioxidantes
- baixo em calorias e baixo impacto glicêmico
- contém vitaminas A e C
- baixo teor de proteína
- não é uma fonte significativa de energia
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Folhas de endro?
Folhas de endro tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma maço típica (100 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 0.3.
Folhas de endro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Folhas de endro tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Folhas de endro afeta o açúcar no sangue?
Folhas de endro tem uma carga glicêmica de 0.3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Folhas de endro no app Logi, com sua porção.
