feijão branco enlatado
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feijão branco enlatado tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, feijão branco enlatado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
feijão branco enlatado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ bom teor de fibras e proteínas
- ✓ açúcares adicionados mínimos
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ processado (enlatado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 16g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4.5g |
| Solúveis | 1.3g |
| Insolúveis | 3.2g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão branco enlatado?
feijão branco enlatado tem um índice glicêmico de 31, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
feijão branco enlatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão branco enlatado tem baixo índice glicêmico (31), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão branco enlatado afeta o açúcar no sangue?
feijão branco enlatado tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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