feijão borlotti
IG baixo
CG 10.5 por xícara típica (150 g) · CG 7 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- teor relativamente alto de carboidratos
feijão borlotti tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 10.5.
Atualizado em 6 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Carboidratos | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8.9 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína
- teor relativamente alto de carboidratos
- baixo teor de gorduras insaturadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com feijão borlotti
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão borlotti?
feijão borlotti tem índice glicêmico de 29 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 10.5; por 100 g a carga glicêmica é 7.
feijão borlotti é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão borlotti tem baixo índice glicêmico (29), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como feijão borlotti afeta o açúcar no sangue?
feijão borlotti tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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