fatias de proteína de lentilha
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fatias de proteína de lentilha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, fatias de proteína de lentilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de proteína de lentilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ produto alimentício processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de proteína de lentilha?
fatias de proteína de lentilha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de proteína de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de proteína de lentilha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de proteína de lentilha afeta o açúcar no sangue?
fatias de proteína de lentilha tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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