fatias de maçã Granny Smith
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fatias de maçã Granny Smith tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, fatias de maçã Granny Smith está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias de maçã Granny Smith é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa carga glicêmica
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém fibras
- ✗ teor moderado de açúcar natural
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ fibra solúvel limitada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Carboidratos | 14g |
| Açúcares (total) | 10g |
| Naturais | 10.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.6g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.07g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias de maçã Granny Smith?
fatias de maçã Granny Smith tem um índice glicêmico de 39, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias de maçã Granny Smith é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias de maçã Granny Smith tem baixo índice glicêmico (39), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias de maçã Granny Smith afeta o açúcar no sangue?
fatias de maçã Granny Smith tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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