farinha de noz
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farinha de noz tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, farinha de noz está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha de noz é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Very high caloric density
- ✗ High fat-to-protein ratio
- ✗ Potential for hidden processing additives
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 654 kcal |
| Carboidratos | 13.7g |
| Açúcares (total) | 2.6g |
| Naturais | 2.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 15.2g |
| Gorduras | 65.2g |
| Saturadas | 6.1g |
| Insaturadas | 57g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de noz?
farinha de noz tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
farinha de noz é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de noz tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de noz afeta o açúcar no sangue?
farinha de noz tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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