Espaguete vermelho
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Espaguete vermelho tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Espaguete vermelho está acima da média no índice glicêmico.
Espaguete vermelho é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espaguete vermelho?
Espaguete vermelho tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Espaguete vermelho é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espaguete vermelho tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Espaguete vermelho afeta o açúcar no sangue?
Espaguete vermelho tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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