espaguete à marinara
IG médio
CG 12 por 100 g
- contém fibras alimentares
- carga glicêmica moderada
espaguete à marinara tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 27 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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espaguete à marinara é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém fibras alimentares
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicêmica moderada
- base de grãos processados
- contém sódio adicionado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de espaguete à marinara?
espaguete à marinara tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 12 por 100 g.
espaguete à marinara é bom para pessoas com resistência à insulina?
espaguete à marinara tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como espaguete à marinara afeta o açúcar no sangue?
espaguete à marinara tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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