Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de sódio
- ✓ Rico em proteína vegetal
- ✗ Carga glicêmica moderada para indivíduos sensíveis
- ✗ Baixo teor de gordura pode não ser adequado para todas as dietas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.6g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio)?
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de lentilha e legumes à base de plantas (baixo teor de sódio) tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →