Endro
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Não é uma fonte significativa de proteína
Endro tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 30 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 1.1 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 61 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Baixa carga glicêmica
- Contém fibras
- Não é uma fonte significativa de proteína
- Baixa densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Endro?
Endro tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Endro é bom para pessoas com resistência à insulina?
Endro tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Endro afeta o açúcar no sangue?
Endro tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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