creme de mascarpone
IG médio
CG 4.5 por fatia típica (30 g) · CG 15 por 100 g
- Índice glicêmico moderado
- Alto teor de açúcar adicionado
creme de mascarpone tem índice glicêmico de 55, menor que o Gingerbread Clássico simples (65). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece um teor significativamente maior de proteínas e probióticos sem adição de açúcares, tornando-o muito melhor para o controle glicêmico.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 1 por 100 g Oferece uma proporção muito maior de proteína por caloria e açúcar insignificante, auxiliando na saciedade e na estabilidade da glicose no sangue.
Queijo cottage misturado (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) - Creme de castanha de cajuCG 3 por 100 g Contém gorduras insaturadas saudáveis para o coração e sem adição de açúcares, proporcionando uma textura cremosa sem os picos de açúcar no sangue associados a cremes lácteos adoçados.
Formas de Gingerbread Clássico
- GI 65 · CG 49 por 100 g
Gingerbread Clássico - GI 35 · CG 13.3 por 100 g wholesugar free
Gingerbread Integral com Eritritol - GI 65 · CG 44 por 100 g star shapedwith dark chocolate
Estrela de pão de mel com chocolate amargo - Pão de gengibre com frutas secasGI 65 · CG 44 por 100 g fruit
- GI 70 · CG 53 por 100 g katarzynki
Gingerbread Katarzynki - GI 75 · CG 54 por 100 g marca: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · CG 59 por 100 g iced
Katarzynka com glacê
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de mascarpone é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 23 g |
| Saturadas | 14 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico moderado
- Menor teor de sódio
- Alto teor de açúcar adicionado
- Baixa densidade de proteínas e fibras
- Alto teor de gorduras saturadas
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de mascarpone?
creme de mascarpone tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 15.
creme de mascarpone é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de mascarpone tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é queijo cottage com baixo teor de gordura.
Qual forma de Gingerbread Clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Gingerbread Clássico neste banco de dados, Gingerbread Integral com Eritritol tem a menor carga glicêmica (13.3 por 100 g).
Veja creme de mascarpone no app Logi, com sua porção.
