Pão de gengibre com frutas secas
IG médio
CG 44 por 100 g
- Contém fibras
- Carga glicêmica muito alta
Pão de gengibre com frutas secas tem índice glicêmico de 65, igual ao Gingerbread Clássico simples (65).
Atualizado em 7 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Biscoitos de gengibre com farinha de amêndoas caseira adoçados com eritritolCG 1 por 100 g Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- CG 1 por 100 g This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Iogurte grego natural com canela e nozes
Formas de Gingerbread Clássico
- GI 65 · CG 49 por 100 g
Gingerbread Clássico - GI 35 · CG 13.3 por 100 g wholesugar free
Gingerbread Integral com Eritritol - GI 55 · CG 15 por 100 g mascarpone cream
creme de mascarpone - GI 65 · CG 44 por 100 g star shapedwith dark chocolate
Estrela de pão de mel com chocolate amargo - GI 70 · CG 53 por 100 g katarzynki
Gingerbread Katarzynki - GI 75 · CG 54 por 100 g marca: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · CG 59 por 100 g iced
Katarzynka com glacê
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de gengibre com frutas secas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras
- Contém gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de açúcar adicionado
- Base de farinha refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de gengibre com frutas secas?
Pão de gengibre com frutas secas tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 44 por 100 g.
Pão de gengibre com frutas secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de gengibre com frutas secas tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Biscoitos de gengibre com farinha de amêndoas caseira adoçados com eritritol.
Qual forma de Gingerbread Clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Gingerbread Clássico neste banco de dados, Gingerbread Integral com Eritritol tem a menor carga glicêmica (13.3 por 100 g).
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