cogumelos selvagens
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cogumelos selvagens tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, cogumelos selvagens está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cogumelos selvagens é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Baixo em calorias e gordura saturada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Algum processamento envolvido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelos selvagens?
cogumelos selvagens tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cogumelos selvagens é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelos selvagens tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cogumelos selvagens afeta o açúcar no sangue?
cogumelos selvagens tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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