Cogumelos em conserva
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Cogumelos em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Cogumelos em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cogumelos em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Baixo teor calórico e de gordura
- ✓ Bom teor de fibras
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Levemente processado (enlatado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 18 kcal |
| Carboidratos | 2.3g |
| Açúcares (total) | 0.6g |
| Naturais | 0.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 330mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cogumelos em conserva?
Cogumelos em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cogumelos em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cogumelos em conserva afeta o açúcar no sangue?
Cogumelos em conserva tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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