Coco orgânico
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Coco orgânico tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros fruits, Coco orgânico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Coco orgânico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em gorduras saudáveis
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✗ alto teor de gordura saturada
- ✗ densidade calórica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 354 kcal |
| Carboidratos | 15.2g |
| Açúcares (total) | 6.2g |
| Naturais | 6.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 9g |
| Solúveis | 2.7g |
| Insolúveis | 6.3g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 33.5g |
| Saturadas | 29.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Coco orgânico?
Coco orgânico tem um índice glicêmico de 42, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Coco orgânico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Coco orgânico tem baixo índice glicêmico (42), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Coco orgânico afeta o açúcar no sangue?
Coco orgânico tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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